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Les bienfaits de l’allaitement maternel pour la mère et l’enfant

Sommaire

L’allaitement maternel est considéré par les professionnels de la santé comme le mode d’alimentation idéal pour un nouveau-né. Il présente en effet de nombreux avantages tant pour le nourrisson que pour la maman. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir tous ces bienfaits ainsi que quelques conseils pour favoriser une bonne mise en place de l’allaitement.

Les avantages de l’allaitement maternel pour le bébé

Nutrition optimale

Le lait maternel est spécifiquement adapté aux besoins du nourrisson, avec la proportion idéale de glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux. En comparaison, même des formules infantiles telles que lait picot leclerc ne peuvent rivaliser avec la composition du lait maternel.

Renforcement du système immunitaire

Le lait maternel contient des anticorps et autres substances qui protègent le bébé contre les infections et les maladies. De plus, il a été démontré que les enfants allaités ont moins de risques de développer des allergies ou de souffrir d’asthme plus tard dans leur vie.

Prévention de l’obésité

Les bébés nourris au sein sont généralement moins susceptibles de souffrir d’obésité et de diabète de type 2 à l’âge adulte. Ceci est en partie dû au fait que les bébés allaités sont plus aptes à réguler leur appétit et font preuve d’un meilleur contrôle des portions lorsqu’ils grandissent.

Les avantages de l’allaitement maternel pour la maman

Rétablissement après l’accouchement

L’allaitement favorise une meilleure contraction de l’utérus après l’accouchement. En effet, lorsque le bébé tète, l’hormone ocytocine est libérée, ce qui provoque la contraction de l’utérus. Cela aide non seulement à réduire le saignement, mais aussi à retrouver plus rapidement un utérus de taille normale.

Aide à perdre du poids

Allaiter demande beaucoup d’énergie à la maman, ce qui permet de brûler des calories supplémentaires quotidiennement. Le processus de production du lait maternel consomme environ 500 calories par jour, ce qui peut aider à retrouver plus rapidement son poids d’avant-grossesse.

Diminution du risque de cancers

Des études ont montré que les femmes qui allaitent ont un risque réduit de développer certains types de cancers tels que le cancer du sein et celui des ovaires. Ce bénéfice persiste même après l’arrêt de l’allaitement.

Conseils pour une bonne mise en place de l’allaitement

Commencer tôt

Il est recommandé de mettre le bébé au sein dès les premières heures après la naissance. Cela favorise non seulement la production de colostrum (un concentré de nutriments et d’anticorps) mais aussi l’établissement d’un lien émotionnel fort entre la mère et son enfant.

Maintenir une bonne position d’allaitement

Une position confortable pour la maman et le bébé facilite la prise du sein et limite les douleurs ou crevasses éventuelles au niveau des mamelons. Il existe plusieurs positions à essayer pour trouver celle qui convient le mieux, comme la position en “madone” ou ensuite “rugby ball”.

Veiller aux signes de faim chez le bébé

Il est important de surveiller les signes que votre bébé a faim afin de pouvoir répondre à ses besoins rapidement. Parmi ces signaux, on peut citer : agitation, réveil avec un cri, mouvements de succion…

Demander de l’aide en cas de besoin

N’hésitez pas à solliciter l’aide des professionnels de santé si vous rencontrez des difficultés lors de l’allaitement. Ils pourront vous conseiller, vous rassurer et vous orienter vers des solutions appropriées.

Allaitement maternel et durée recommandée

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois, puis une introduction progressive de la diversification alimentaire tout en continuant l’allaitement jusqu’à 2 ans ou plus, si maman et bébé le souhaitent.En résumé, l’allaitement maternel présente de nombreux avantages pour la santé et le développement du nourrisson ainsi que pour la maman. L’établissement d’une bonne pratique de l’allaitement dès le début favorise une expérience agréable et satisfaisante pour les deux parties. N’hésitez pas à consulter des professionnels en cas de besoin afin d’assurer un allaitement réussi.

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