Entre le boulot, les activités et les tâches quotidiennes, pas facile de trouver le temps de prendre soin de soi. Mais voilà, un matin vous vous réveillez et décidez qu’il est temps de faire les bons choix côté santé. S’il est vrai que boire plus d’eau, manger plus équilibré, limiter votre conso d’alcool permet de …
Arrêt du tabac : quelles astuces pour réussir ? Lire la suite »
Pratiqué depuis des milliers d’années en Inde, l’ayurvéda est une médecine traditionnelle plus communément appelée médecine ayurvédique. Selon l’ayurvéda, l’être humain dispose de trois énergies nommées doshas : vata, pitta et kapha. Au cœur de cette médecine alternative, un mode de vie sain, un régime alimentaire particulier et des soins naturels sont mis en pratique. …
Pourquoi opter pour l’alimentation ayurvédique ? Lire la suite »
Lorsque nous parlons d’invisalign, nous entendons une série d’aligneurs ou de gouttières transparentes qui sont constituées de matériau en plastique. Ce dernier à la spécificité d’être pratiquement invisible, grâce à sa finesse. Elles se portent généralement sur les deux arcades dentaires. Ces gouttières se portent sur une période de 15 jours et se renouvelle selon …
Qu’est-ce que les aligneurs invisalign et comment fonctionnent-ils ? Lire la suite »
L’aide à domicile est un service de soutien permettant aux personnes en perte d’autonomie de profiter d’un accompagnement professionnel. Elle vise à offrir à celles-ci le suivi nécessaire pouvant leur permettre de combattre le stress quotidien. Elle se fait grâce aux auxiliaires de vie qui aident ces personnes à vivre de façon saine chez elles. …
Aide à domicile : comment combattre le stress quotidien ? Lire la suite »
Comme plusieurs d’entre vous, mon début d’année a été rythmé par beaucoup de stress lié à la crise du Covid-19. Les périodes de confinement ont été particulièrement éprouvantes mentalement et physiquement. Ayant pris la résolution de prendre plus soin de ma santé et d’améliorer mon bien-être, j’ai décidé d’entamer une cure détox à base de …
Avoir un ventre plat est des abdos bien fermes est le souhait de toutes les femmes. Après la naissance de mon deuxième enfant, je me suis un peu relâchée et ça commençait réellement à se voir au niveau de la taille et des cuisses. J’ai alors décidé de me mettre au sport. Mais faute de …
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme. Il est donc important d’avoir des habitudes de sommeil saines. Pour permettre à votre corps de se porter au mieux, rien ne vaut une bonne routine de repos. Voici les raisons qui devraient vous pousser à adopter une routine de sommeil et à …
Vos kilos en trop vous font souffrir et vous souhaitez les éliminer ? Alliez votre programme minceur avec du thé vert bio. Riche en théine et en flavonoïdes tels que les catéchine ou épigallocatéchine gallate (EGCG), les polyphénols et les tanins, il facilite la perte du poids. Les diététiciens tout comme les coachs sportifs professionnels recommandent …
